Записки путешественникаНовости туризма → В какой позе лучше спать? Правильные и неправильные позы для сна

В какой позе лучше спать? Правильные и неправильные позы для сна

15 Сен 2015

Каждый человек привык засыпать в любимой позе для сна. Но думали ли Вы, что “любимое” положение тела на постели может плохо сказаться на вашем внешнем виде и даже воздействовать на состояние здоровья?

Поэтому в этой статье будем рассматривать “правильные” и “неправильные” положения тела их последствия на ваш внешний вид и здоровье, а уж потом вы сами определите для себя в какой позе лучше правильно спать.

Спать на животе – неправильно. Дело в том, что в таком положения ваша грудная клетка сдавливается, это приводит к тому, что легкие хуже работают, в организм поступает менее кислорода. Помимо этого, голова размещена “неправильно” – повернута фактически на 90 градусов. А это приводит к тому, что позвоночная артерия перегибается, что в свою очередь ухудшает питание головного мозга. В итоге с утра у вас может попросту болеть голова. Помимо этих неприятностей, Вас ожидают и косметические, а именно могут образоваться ранние морщины на лице.

Массаж «Рельсы, рельсы. Шпалы, шпалы. Ехал поезд запоздалый» Для всехРельсы, рельсы, (вдоль позвоночника проводим две параллельные линии) Шпалы, шпалы. (вдоль позвоночника … «рисуем» линии) запоздалый. (проводим спинке) горошек. (стучим пальцев) куры, поклевали, поклевали, поклевали. (слегка пальца) гуси, пощипали, пощипали, пощипали. (двумя спину) Пришёл дворник, (двумя «идем спине) подмел. (Легкими поперек) Прошёл слон. («ставим следы» затылку, кулаков) слониха, («ставим следы» кулаков, нажатия) Прошёл слонёнок. («идём» пальцами) Пришёл зоопарка, («идём» пальцами) Всё расчистил. (гладим ладонями) стол, (слегка спину) Стул. (стул пальцами, щепоть) письмо: («пишем» пальцами) жене, дочке, («рисуем каракули», спине) (Продолжаем «писать» спине) носить, благодарить.Смял письмо, (ладонями спинку) разгладил, (сильным бокам) (слегка спине) подпись. (указательным «чиркнуть» спине) конверт. (ладонями центру) ящик. (засунуть майки) шло-шло-шло (Легкими спины) пришло. (Слегка попе) «Нравится!»: 6 29 2013 записи:
Читать далееКуда поехать отдыхать на море в маеМожно поехать отдыхать в Испанию, Грецию, Италию, на Кипр, в Ливан, Сирию, Тунис, Турцию, на юг Франции, в Черногорию и Хорватию. В мае месяце заканчивается высокий сезон пляжного отдыха на острове, а в Южно-Китайском море повышается вероятность тайфунов.
Читать далееВОПРОС ПО ТЕМЕ ВЫБОР ОТЕЛЯ: Посоветуйте 5* отель для отдыха с годовалым малышомЛетаю со своими двумя начиная с их годовалого возраста (с дочкой самый первый перелет был 2-х часовой, а с сыном 3 часа 50 мин!). Самое комфортное время на мой взгляд с 5-10 сентября по 30 сентября — вода 27-28 градусов, малыши не вылезают! Жары уже нет.
Читать далееТуры на ПхукетК тому же, пользуются большой популярностью организованные экскурсии к религиозным местам, которые посвящены Будде. Здесь и храмы и статуи и различные древние сооружения, способные впечатлить даже уже видавших виды туристов.
Читать далееЕще


468x60
Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
468x60